牙好胃口才好，吃饭饭香，身体倍棒。遗憾的是，随着年龄的增长，牙齿也会松动脱落，失去了牙齿，很多老年人无法咀嚼食物，只能以半流质或流质作为主食，时间长了，他们不仅不知道食物的味道，还会出现营养不良。

这是因为，蔬菜，水果，肉，蛋，豆制品等食物都需要牙齿的咀嚼，没有牙齿，就只能舍弃这些食物了。

随着研究的深入，科学家又发现，其实牙齿掉落还与人的寿命相关，来自丹麦的一项调查研究，观察了573名70岁的老人，通过长达21年的生存情况追踪，发现全牙脱落、少于10颗牙的老人，5年内致残率分别较拥有20颗牙的老人高出2.81倍、2.13倍。

也有人会说，医生，这个研究的样本量实在太少了，不足以说明问题。

不妨来看看更大数据样本的研究，瑞士口腔医生曾经对全球1万名的中老年人也进行了跟踪调查，发现如果牙齿比较健全，平均寿命会被缺牙的人高出11.7年。

为什么会出现这样的结果？缺几个牙真的有那么严重吗？美国口腔医学会通过研究发现，牙齿缺失人群的，罹患肠胃病、心脑血管疾病、糖尿病、关节疾病、早衰以及老年痴呆的几率高于牙齿较为健全的老人。

由此可见，牙齿缺失得太多会影响长寿，这还真不是危言耸听。

也有人会说，医生，年龄大了，有几个人不掉牙啊，这不是注意不注意的问题，是扛不住年龄的折磨啊！

老了到底应该有多少牙？世界卫生组织给出了“8020”标准，80岁的老年人保留20颗牙齿视为健康。

事实上，很多老年人，年龄还没有到80岁，牙齿就已经远远少于20颗了，所以，“8020”的标准其实也适合六十岁及其以上的老人。

说到这，很多人还是有疑问，为什么外表看起来还很年轻，牙齿却已经不行了，很多老人看起来还年轻，笑的时候却已经是一个又一个的大牙缝了？恰恰是牙齿过早脱落，使得很多口腔诊所总是人满为患，镶牙，补牙，洗牙，甚至是种植牙，一直都是口腔诊所的热门选择。

牙齿之所以更易衰老，最主要的问题是牙齿护理不好，牙周病是最常见的牙齿疾病，是由于牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织而引起的慢性炎症，可导致牙周支持组织（牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质）的破坏。

在我国，牙周病的发病率就更高了，80％的人都有此病，遗憾的是，并没有几个人重视，平时注意口腔卫生，饮食习惯，注意口腔护理的人罹患此病的概率低，遗憾的是，很少有人把牙周病当成疾病，愿意去口腔科看病的人就更是寥寥无几了。