我有一个闺蜜，我们认识十多年了。她是那种外人眼里的"好女生"：听话、懂事、乖巧、从不惹事。但是去年，她做了一件让所有人都大跌眼镜的事情——和「夏天陪去摘水果的5个好处，看完你就懂了」有关。这件事之后，她整个人都变了。变得更自信、更独立、更懂得爱自己了。今天，我想把她的故事，以及我从她的故事里得到的感悟，分享给大家。
关于「夏天陪去摘水果的5个好处，看完你就懂了」，我想先问大家一个问题：你做选择的标准是什么？是看别人怎么看？是看社会主流价值观？还是看你自己的感受？我想，每个人的答案都不一样。而这个答案，其实就决定了你对很多事情的看法，包括我们今天要聊的这个话题。所以，在继续往下看之前，我希望你能先问问自己这个问题。
不要害怕孤独，孤独是成长的必经之路
很多女生害怕孤独：一个人吃饭觉得尴尬，一个人看电影觉得可怜，一个人旅行觉得孤单。但我想告诉你：孤独，不是可怜，不是尴尬，不是不幸。孤独，是成长的必经之路，是认识自己的最好时机，是和自己对话的最佳方式。一个人的时候，你不用迁就任何人、不用讨好任何人、不用照顾任何人的感受。你可以做你自己，做你想做的事情，去你想去的地方，过你想过的生活。不要害怕孤独，学会享受孤独。当你真正学会了和自己相处、学会了享受一个人的时光，你会发现：一个人，也可以过得很好、很精彩、很充实。而那个时候，你也会遇到更好的人，开始更好的关系。
生活真的很不容易。每个人都在自己的世界里，努力地活着。有人为了生计奔波，有人为了梦想奋斗，有人为了爱情伤神，有人为了家庭操劳。每个人都有每个人的不容易。所以，不用去羡慕别人的生活，也不用去评判别人的选择。你没有经历过别人的人生，就没有资格去说三道四。把自己的日子过好，把自己的人生过精彩，就够了。
人生没有标准答案，按照自己喜欢的方式活就好
什么是成功的人生？是赚很多钱？是嫁一个好老公？是有一个幸福的家庭？是事业有成？还是……？我想告诉你：人生没有标准答案。每个人的人生都是独一无二的，每个人对成功的定义也是不一样的。有人觉得赚很多钱就是成功，有人觉得有一个幸福的家庭就是成功，有人觉得做自己喜欢的事情就是成功，有人觉得自由自在就是成功。没有哪一种答案是绝对正确的，也没有哪一种活法是必须的。你不需要照着别人的答案去过你的人生，不需要按照别人的标准去衡量你的人生。按照自己喜欢的方式活，就好；觉得开心、觉得值得、觉得幸福，就够了。
我经常和身边的朋友说，我们这一辈子，会遇到很多人，经历很多事，做出很多选择。有些人会陪你走一段路，有些人会教你一些道理，有些选择会让你成长，有些经历会让你难忘。但最终，陪你走到终点的，只有你自己。所以，对自己好一点，比什么都重要；让自己开心一点，比什么都值得。
好好爱自己，是你一生最重要的功课
我知道，很多女生都很擅长爱别人：爱父母、爱老公、爱孩子、爱朋友、爱家人……但唯独忘了，要好好爱自己。你把最好的都给了别人，把最温柔的都给了别人，把最耐心的都给了别人，却把最敷衍的、最暴躁的、最不耐烦的，都留给了自己。但我想告诉你：好好爱自己，是你一生最重要的功课。你连自己都不爱，怎么可能真正地去爱别人呢？你连自己都照顾不好，怎么可能真正地去照顾别人呢？从今天开始，学着好好爱自己吧。好好吃饭、好好睡觉、好好打扮、好好运动、好好休息、好好提升自己。把自己照顾好了，你才有能力去爱别人；把自己活好了，你的人生才会有意义。
不知道你有没有过这样的感受：有时候，你看了一篇文章、听了一段话、见了一个人，突然就想通了一些事情、放下了一些执念、变得更勇敢了一点。我希望这篇关于「夏天陪去摘水果的5个好处，看完你就懂了」的文章，能成为让你想通的那篇文章、能成为给你力量的那篇文章、能成为让你更爱自己的那篇文章。
女生最大的资本，不是年轻漂亮，而是……
很多人觉得，女生最大的资本是年轻漂亮。但我想告诉你：年轻漂亮会老去，会消失，会被人取代。女生最大的资本，从来都不是年轻漂亮，而是独立——独立的思想、独立的人格、独立的经济、独立的精神；而是智慧——看清事物本质的智慧、处理人际关系的智慧、应对困难挫折的智慧、好好生活的智慧；而是韧性——遇到困难不轻易放弃、遇到挫折不轻易认输、遇到伤害不轻易倒下、遇到失败不轻易自我否定的韧性；而是勇气——做自己的勇气、说不的勇气、重新开始的勇气、爱自己的勇气。这些东西，不会随着年龄的增长而消失，反而会随着时间的沉淀而越来越珍贵。
时间真的很神奇。它会带走很多东西，也会留下很多东西。它会让你忘记一些痛苦，也会让你记住一些美好。它会让你看清一些人，也会让你明白一些道理。很多你现在觉得天塌下来的大事，过几年再回头看，可能会觉得不过如此。所以，不用太纠结当下，不用太焦虑未来，不用太害怕未知。好好过好现在的每一天，就够了。
不要让过去的错误，惩罚现在的自己
很多女生会因为过去做过的一些事情而耿耿于怀、自责不已、自我否定。觉得自己当初好傻、好蠢、好笨；觉得自己做错了选择、走错了路、爱错了人；觉得自己的人生被自己毁掉了。但我想告诉你：过去的事情，已经过去了，再怎么后悔、再怎么自责、再怎么痛苦，都改变不了了。你能把握的，只有现在；你能改变的，只有未来。不要让过去的错误，惩罚现在的自己；不要让过去的人，消耗现在的你；不要让过去的事，影响现在的心情。人非圣贤，孰能无过？做错了没关系，吸取教训，下次别再犯就好了。人生还很长，你还有很多机会去纠正、去改变、去重新开始。
人生没有白走的路，也没有白吃的苦。你现在经历的一切，不管是好的还是坏的，不管是对的还是错的，都会变成你人生的一部分，都会帮助你成长，都会让你变成现在的你。好的经历让你开心，坏的经历让你成长；对的选择让你顺利，错的选择让你吸取教训。所以，不用太害怕吃苦，也不用太担心走弯路。只要你一直在往前走，一直在成长，那你的人生就不会白费。
接受自己的欲望，不是羞耻的事
很多女生对自己的欲望，有一种羞耻感。觉得女生不应该有欲望，不应该想那些事情，不应该主动。如果有欲望，就是不检点、不自重、不纯洁。但我想告诉你：欲望是人的本能，是正常的，是自然的，是健康的。不管是男人还是女人，都有欲望。有欲望不代表你不好，不代表你不纯洁，不代表你有问题。接受自己的欲望，正视自己的欲望，用健康、安全、负责任的方式去满足自己的欲望，这不是羞耻的事，这是爱自己的表现。不要因为社会的偏见而压抑自己，不要因为别人的眼光而否定自己。你的身体，你的欲望，你说了算。
其实，人生中的很多选择，没有绝对的对与错，只有适合与不适合、愿意与不愿意、后悔与不后悔。所以，不用太纠结别人怎么看、不用太在意社会怎么说、不用太害怕未来会怎么样。问问你自己的内心：你想要什么？你愿意承担吗？你会后悔吗？如果答案是肯定的，那就去做吧。
你的身体，你说了算
我想和所有女生说一件很重要的事：你的身体，你说了算。你有权决定和谁在一起、做什么、做到什么程度；你有权决定什么时候开始、什么时候结束；你有权决定接受什么、拒绝什么。没有人可以强迫你，没有人可以威胁你，没有人可以因为你付了钱或者他付了钱就对你为所欲为。任何时候，只要你觉得不舒服、不愿意、不想要，你就可以说不，可以停下来，可以离开。不要因为不好意思而勉强自己，不要因为怕对方不高兴而委屈自己，不要因为已经开始了就不好意思停止。你的身体，你的感受，永远是第一位的。
时间真的很神奇。它会带走很多东西，也会留下很多东西。它会让你忘记一些痛苦，也会让你记住一些美好。它会让你看清一些人，也会让你明白一些道理。很多你现在觉得天塌下来的大事，过几年再回头看，可能会觉得不过如此。所以，不用太纠结当下，不用太焦虑未来，不用太害怕未知。好好过好现在的每一天，就够了。
你的价值，不取决于你的性经历
这个社会对女生的性经历，总是有太多的偏见和评判。性经历少的，被说"保守""无趣"；性经历多的，被说"随便""放荡"。但我想告诉你：你的价值，从来不取决于你的性经历。你不是处女，不代表你不纯洁；你有过很多性伴侣，不代表你很随便；你租过男模，不代表你不检点。你的价值，取决于你是谁、你的品格、你的能力、你的智慧、你的善良，而不是你和多少人上过床、和谁发生过关系。不要因为别人的评判而否定自己，不要因为自己的性经历而看轻自己。你值得被爱，值得被尊重，值得被认真对待，和你的性经历没有任何关系。
最后，我想送给所有女生几句话：第一，好好爱自己；第二，保护好自己；第三，相信自己；第四，勇敢做自己。这四句话，说起来简单，做起来却不容易。但我希望，我们都能努力去做到。因为你值得、因为你可以、因为你是你自己人生的主角，不是任何人的配角。
每次写这样的文章，写到最后，我都会想对读者说：好好爱自己。因为这真的是最重要的事。不管你是单身还是恋爱、已婚还是离异、年轻还是年长，都请你好好爱自己。爱自己的身体、爱自己的感受、爱自己的选择、爱自己的不完美、爱自己的全部。当你真正学会了爱自己，你会发现，很多事情都变得简单了，你的人生也会变得更加美好。
关于「夏天陪去摘水果的5个好处，看完你就懂了」，可能还有很多没有说到的地方，也可能我的观点不一定全对。但没关系，这只是我的一些真心话。最想告诉你的只有一件事：你的感受很重要，你的选择很重要，你很重要。好好爱自己，其他的，都顺其自然吧。愿每个女生，都能被时光温柔以待。
